[다신6기]체지방 감량반
다신6기)2일차 운동은 거잉 꽝~~ 식단은 성공
먹어봤던그맛!!
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- 2016.10.02 21:05
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💕아침:현미+계란찜+가슴살
💕점심:파브리가1개+자몽4/1
💕저녁: 가슴살 브로콜리 파브리카
💕4식: 마,지막 고구마 계란 고구마는 한개~~^^
비가와서 운동은 꽝
동영상 3개는 꼭 따라할께요😘
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먹어봤던그맛!! ㅎㄷㄷㄷ 전 어제 운동미션하고 아침에 근육통땜에 혼났는걸요 ㅋㅋㅋ
165/근육형50kg ㅎㅎ 기본으로 스쿼트는 100개이상은 누구나 하잖아요~~^^;;;;
ㅋㅋ 치카치카한믄서 런지 100개
ㅋㅋ ㅜㅠ
다이어트는 식이가 제일 중요하다잖아요 운동못했어도 식단이 👍👍👍👍👍
토종곰2 감사해요 와우 댓글하나에 이런 기분이군요~~^^
힘내세요!!^^