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허벅지 안쪽

다신등급

kiy341
  • 2016.10.02 21:37
  • 484
  • 5

제가 헬스끝나고 7km정도 왕복해서 빠르게걷기하는중인데 허벅지안쪽살빠지는 효과가있나요?

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  • 정석
    마음은44 2016.10.06 15:14

    다신트레이너어플보니까 운동법있던데 그거보시고하심될거같아요

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  • 초보
    에수이 2016.10.04 20:42

    캐시 짱입니당 힘들어요

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  • 정석
    몰랑곰 2016.10.03 22:55

    허벅지 안쪽은 이소라 다리운동이 효과가 좋더라구요 런지나 스쿼트는 무릎이 아파서 잘 못해서ㅜㅜ

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  • 초보
    dietasin 2016.10.03 12:43

    걷기는 전신운동이니까 아예 효과가 없지는 않아요~저는 걷기와 여러가지 홈트레이닝으로 허벅지살 빠졌는데 캐시언니?다리운동이 효과짱인거 같아요

    답글
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  • 초보
    아쟈아쟈쟈 2016.10.02 22:17

    허벅지 안쪽 살은 잘 안빠지는 부분이라,, 빠르게 걷기만 해서는 잘 안빠지지 않을까요,,,?간단한 운동방법 동영상 찾아보면 있을텐데 한번 따라 해보시는게 좋을거 같아요!

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