다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 한 후 어지러움이 생겼네요 ㅠ
아쟈아쟈쟈
- 2016.10.02 22:13
- 241
- 3
다이어트 사주차가 끝나가는 시점이에요,
원래 아침으로는 그냥 밥 점심저녁으로 고구마 계란 샐러드 과일 닭가슴살 이렇게 먹었는데 최근에 고지방 다이어트라고 삼겹살을 먹고 살뺀다는 소릴 듣고 사일째 삼겹살을 먹고 있는 중인데 그것때문인지 갑자기 어지럼증이 생겼네요,, 저와 같은 경험 있으셧던 분 없나요??ㅠㅠ
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일반식으로 하다 다이어트식으로 바꾸니 어지럽더라구요
2주 정도 지나니 괜찮더라구요
언제 그랬나 싶네요
초기엔 어지럼증 많이 겪으시더라구요!
전 따로 비타민과 영양제 챙겨먹어요..
다이어트시에 일시적인 빈혈과같은 어지러움증상이 나타날수 있습니다. 하지만 너무 걱정하지마세요. 이는 철분이 부족해서 나타나는 현상이니 빈혈에 좋은 브로콜리를 드시길 바랍니다.