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밤에 배고플때 어떻게 참아요?

다신등급

벚꽃소녀
  • 2015.12.05 18:58
  • 377
  • 6

다들 다이어트하실때 밤에 배고픈거 어떻게 참아요? 저는 요새 배고파서 계속 잠을 설쳤거든요 새벽까지 계속 깨있다가 아침에 잠드는경우가 많아요 밤에 엄청 배고플때 어떻게하시나요??

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  • 초보
    이불밖은위험해 2015.12.05 19:53

    물마셔요

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  • 초보
    미시야 2015.12.05 19:16

    음 아무래도 수면방법을 바꿔보시는편이 좋을것같아요..저도 가끔씩 배고파서 잠에 못들어요..ㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    벚꽃소녀 2015.12.05 19:15

    수지나라

    답글
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  • 정석
    벚꽃소녀 2015.12.05 19:15

    저 하루에 1000~1200정도 먹었었는데 살이 너무 늦게빠져서 이제부터 천칼로리 안넘기고 먹으려구여ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    수지나라 2015.12.05 19:10

    얼마나 드시는데요? 평소 끼니 때 단백질 섭취 겸해서 고기 잘 챙겨드시면 덜 배고프긴한데...

    답글
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  • 초보
    고구마좋아 2015.12.05 19:08

    그래도안먹어요 한번뭔갈먹으면 멈출수없다는걸알기에 ㅠ

    답글
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