비포&애프터
이소라 다리운동 일주일 후기!!
0405ing
- 2016.10.03 00:02
- 5,860
- 17
식단 조절은 하루밖에 성공 못하고
처묵처묵 했지만..운동은 빠지지 않구 했어요
식단 조절은 너무나 힘든것..ㅠㅠㅠㅠ
내일부터는 음식조절도 함께 해야겠어요!!
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ㅋㅋ효과금방나타나서부럽네용!!화이팅
운동도 운동인뎃ㅠ식이요법이ㅠ중요도
를 더차지하는것같아요ㅠ힘내용
👊👊
효과좋아요?
오분 짜리 따라 한거 밖에 없어요 매일매일 오분 따라하고 가끔 스쿼트 50개씩 일주일중에 세번 했나
L자다리도 15분 동안 한 두번 한거 빼곤 없어요!!
몇분짜리 따라한거에용?
오 일주일해도 보이네요 차이가..
저도 해야겠어요!!!
허벅지가 눈에 띄게 빠지신 것 같아요!!!!우와
하루에 두세트 따라한거 밖에 없어요!!저녁에