다이어트 식단
고지방 저탄수화물 다이어트 첫 도전해봐요
민트찌
- 2016.10.03 07:45
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삼겹살이랑 항정살 앵커크림치즈 데어리스프레드
상추 깔라만시
이렇게 먹었는데요... 진짜 극단적인 고지방을 위해 삼겹살 기름까지 마셨거든요 근데 그 니글 니글함을 도저히 참지 못해서 깔라만시를 먹었는데 저정도 지방에 깔라만시에 들어있는 탄수화물 정도는 괜찮겠죠?? 고기랑 치즈는 반씩만 먹었어요 도저히 ;;; 아침에 배가 너무 고파서 다 먹을수 있겠지 했는데 생각보다 강한 느끼함에 ㅠㅠㅠ 포만감도 장난없네요 먹은지 한시간이 지났는데도 배가 부른거 보니깐요
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첨부터 강도높게하면 질려서 오래 못버터요😣
그래도 시작이 반입니다 화이팅🤗
하루에 50g정도의 탄수는 괜찮대요! 처음부터 기름까지 드심 힘들실 듯 해요ㅠㅠ