みくり 정연효연 탄수화물적어도70g은드셔야해요 고구마는 좀 많이들긴햇지만 저도 한끼는 탄수화물조금먹어요 두분다 아프지마시길 바래요

저탄수고지방시작할건데요~3끼중 고구마먹어도될까요?

동네에 버터가 품질이네요 아니면 마가린 밖에 없고.. 수요일 배송예정.. 기다리는 동안 저탄수화물식으로 가고 있는 중인데... 탄수화물을 야채로만 쉽취한지 3일이 됐는데.. 제가 심장이 안 좋아서 오늘 저혈당쇼크에 빠졌어요 ㅠㅠ 증상이 경미했지만 위험해서 얼른 배를 갂아서 3조각을 먹었더니 30분 후쯤 차츰 회복이 되었습니다 ㅠㅠ 앞으로도 탄수화물 말고 과일로 당이랑 탄수화물을 조금씩 채워야 겠어요...

みくり 부족해도 조금씩늘리는게 좋을것같아요 첨부터 지방을많이해도 힘이드니 무리말아요~

みくり 버터를 좀더해보심이 어떨까요?

저는 고기랑 먹어도 항상 지방비율이 낮습니다 ㅠㅠ 크림치즈를
더해도 모자란다는.. 그렇다고 많이
들어가는것도 아니고.. 정말 힘드네요

mini0418 처음에 저도..너무많이 먹게 되는거 아니야?맛잇겟다 이러는데 먹으면서 정말 배불러요 1인분인데 좀남겻어용..ㅋㅋ!

맛있어보이네요
과식 할듯