자유게시판
9월 한달을 내내 맘껏 먹고 다시 시작하려 합니다.
샤미숑숑
- 2016.10.03 15:29
- 87
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7,8월 두달 동안 5키로 감량하고 일을 그만둠과 동시에 9월 내내 딩굴딩굴 혹은 술과 함께 보냈더니,
근육이 몽땅 빠지고 지방=몸무게는 1키로 정도 늘었네요..
오늘부터 다시 홈트레이닝 및 식단조절 시작해야겠어요!
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