비포&애프터
나두~~같은옷 다른느낌!!찍어봣어여~~
야무지게빼보자
- 2016.10.03 16:47
- 3,150
- 14
60.4키로에서 시작해서ᆢ
오른쪽사진이그나마ᆢ마니뺏다구ᆢ
생각해찍은게55키로엿을땐데~
왼쪽사진은 그보다 훨씬더뺀
49키로에여~~
팔뚝살과ᆢ등살이 안빠져고민햇는데ᆢ
유산소운동과ᆢ근력운동(쬐끔)햇는데
사진보니ᆢ등에 둥그렇게 솟아던살이랑팔뚝살이 빠지긴 햇네여~~
다욧트한지7월11일부터니깐ᆢ10월11일이면
석달차 들어가네여~~~
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힘내세요!!
워터멜론힙 아마ᆢ지금제몸무게가 중딩때생활기록부에ᆢ적힌 몸무게일꺼에여^^~~통통하다ᆢ뚱뚱하다ᆢ이런말만들으면서 살다가 요즘첨으로 말랏단소리 듣구사니
진짜ᆢ제2의 인생을사는거같구ᆢ아직두 내몸에대한 실감이 안나는거잇쬬~~~
다들 성공하실꺼에여ᆢ저두 주변에서 니가?라는 말듣구 오기로 버텻거든여ᆢ근데ᆢ되드라구여~~
우와 40키로대 꿈이에요
요요가안올라면 이몸무게를최소1년을 유지해야한다는데~~유지가 더 힘들듯싶어여~~
한달바짝 뺀거구ᆢ나머지2달은 계속 유지중이면서ᆢ일주일에한번씩은 치킨두먹구 맥주3잔정도는 먹어여~~
담날에ᆢ걷기랑조금빠르게ᆢ달리고ᆢ
그러면다시 49키로되구여ᆢ
멋있어요!
멋져욧!!!!!
석달에 11키로!!대단하십니다
와 3개월에 11키로 빼신거에요? 대단하세요'ㅜ 그래도 식이가 답이죠?
화이팅!!
우와 대단하십니다!