다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물을 많이 못먹겠으면 녹차나 마테차를 먹어도되나요~?
크림찜닭
- 2016.10.03 17:10
- 211
- 5
원래 물을 하루에 500미리도 채 마시지않다가 다이어트한다고 물 많이마시려니까 물이 비린거같고.. 맛이없네요...
그래서 500미리정도는 차가운물로 녹차나 마테차 태워먹고있는데 괜찮은건가요?? 훨씬 더 잘 넘어가더라고요
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카페인이있어서 안좋지 않을까요. 차라리 팥물, 콩물 이런거 시도해보는건 어떠세요
저도 원래 찬물만 마셨는데 미지근한 물로 바꾸니까 잘 들어가요 ~~~!!
일단 물이랑 친숙해져야 하니 어떤 방법이든 많이 먹는게 중요할것 같아요~
익숙해지면 시중에서 파는 메밀볶아놓은 것을 따뜻한 물에 그냥 한스푼 넣고
우려 먹으면 몇잔을 먹을 수 있고, 고소하답니다~
녹차는 많이 먹으면 안좋아요...!
찬물은 대사활동을 낮추기 때문에 비추.
미지근하거나 따뜻한 물에 드세요~
물 적게 먹는 것보단 차종류를 많이 마시는 게 더 수분을 많이.섭취하니 좋긴해요