다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 먹는거
ㄱㅋㅈㄱㅈㅂㄷㅂ
- 2016.10.03 19:56
- 98
- 2
제가 한창 다이어트 중인데요 시험기간이라 그런지 스트레스를 너무 받아서 단 게 엄청 땡기네요ㅠ
어떻게해야 할까요?ㅠㅠ
정말 고민이에요.. 오늘만 먹고 내일부턴 절제할까요?..
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지금은 공부에 집중하세요!
셤기간엔 뇌를 많이 쓰기 때문에 달달한게 엄청 땡기지요?
일생에 다욧은... 또 할 기회가 있고 셤 끝나고 이어서 할 수 있지만 지금 이 중간고사는 기회가 한번 뿐이쟈나요. 지나가면 다시 기회가 오지 않지요. 당근.. 달달한거 드시구 열공 하세요.
뇌가 신체에서 가장 우선되는 부분이기 때문에요. 탄수화물이 부족하면, 정확히 포도당이 부족하면 단백질을 포도당으로 재생해서 씁니다. 그럼 근육이 빠지고.. ㅠㅠ 근육이 줄면 기초대사량이 낮아져서 다이어트가 실패로 돌아갈 수 있어요.
고민하지 마시고 시험에 집중하시기 바래요. 제 경험으로 보면 셤 열심히 보고 나면 늘 1~2kg 저절로 감량 되었거든요!
뇌를 쓰는 일이.... 에너지를 엄청 씁니다!
시험 잘 보세욧!!!!!