다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 매일하시나요?
하라는건안하고
- 2016.10.03 20:44
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요즘 잠도 잘 못자고 운동하려니 너무 피곤하네요ㅜㅜ 정말 피곤한날 하루이틀을 쉬엄쉬엄 해도 되려나요ㅜㅜㅜ
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뱄쌀89 정말 수면시간도 중요한것같네요ㅜㅜ
Jungu 조금씩 화이팅.!
초코밀 역시 컨디션이 중요한가봐요ㅜㅜ 하루쉬고 운동했더니 더 개운하네요..!
충분한 수면이 올바른 다이어트의 첫걸음 ~!
조금 조금씩 하셔도 좋아요!
쉬어도 되는 게 아니라 쉬어줘야죠~
목표가 운동이 아닌 건강한 몸이고 그걸 위해 운동을 하시는 걸텐데 운동을 무리하게 하면 몸상해요.
피곤하면 푹쉬고 컨디션 회복후 신나게 운동하세요~