다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매일 똑같이 생활하는데..왜 찔까요
nargu
- 2016.10.03 21:05
- 171
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다이어트 시작한지 한달째인 다이어터입니다!!
다이어트 전엔 매끼니먹듯 간식챙겨먹고 야식도 하루걸러 하루마다..운동은 정말 조금도 안했습니다
그래도 키가좀 있는편이라 방심하고있다가 몸무게재고 충격먹어서 다이어트 시작했는데요,
독하게하는것은 아니지만 칼로리처방받은대로 음식조절하고 운동도 조금씩하면서 전이랑 확실히 다른생활을 하고있어요
그런데 한달째에 2키로까지 빠지고나서는 점점 다시 찌고있습니다ㅠㅠㅠ눈으로도 살이찌고있는게 보여요ㅠ
이거 왜이런걸까요?? 잘하고있다고 생각했는데 뭐가 잘못된건지...
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식단 바꾸시고 운동량도 늘려보세요. 근육이 빠져서 기초대사량이 적어져서 그럴 수도 있어요..