다이어트 일기
10월 03일 (음식 3422kcal, 운동 3600kcal)
김진영70
- 2016.10.03 21:38
- 124
- 0
전곡항 라이딩.
- 음식
- 운동
3422/ 3579
3600/ 596
성공
(3161)
아침식사 : 378kcal (11.05%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 쇠고기토란국 (1소대접,87.1g) | 65kcal |
점심식사 : 996kcal (29.11%)
| 회덮밥 (1인분,500g) | 683kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
오후 간식 : 1,207kcal (35.27%)
| 코카콜라 (1캔, 1000ml) | 457kcal |
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1.5봉, 180g) | 750kcal |
저녁식사 : 841kcal (24.58%)
| [롯데리아]한우불고기버거 (1회분,288g) | 641kcal |
| [스타벅스] 카라멜마키아또 (1톨,355ml) | 200kcal |
운동 : 3,600kcal
| 자전거 타기 (60분) | 3,600kcal |
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