다이어트 일기
10월 3일 보식 첫째날
봄봄pp
- 2016.10.03 22:21
- 91
- 0
이상 무!
- 음식
- 운동
330/ 1427
484/ 238
성공
(1343)
아침식사 : 52kcal (15.76%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
점심식사 : 82kcal (24.85%)
| 숭늉 (1인분, 100g) | 82kcal |
오후 간식 : 161kcal (48.79%)
| 오렌지 (1개, 196g) | 131kcal |
| [청정원] 마시는홍초 마테&레몬 (1회분, 25ml) | 30kcal |
저녁식사 : 35kcal (10.61%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 484kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 반신욕 (20분) | 24kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 250kcal |
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