식단을 어떻게해야할지ㅜㅜ
들꼬냥
저희집은 야채나 계란 이런것만 먹는게 안되요.무도건 여러반찬 + 밥을 골고루먹어야 빠진다고 믿으셔서..그래도 이제회사가 멀어서저녁은 우유에 미숫가루 타서 먹어요점심은도시락 싸서 먹구요 (집에있는반찬으로아침은 집에서 똑같이 먹어요어떻게해야지 다이어트식단을 만들수있을까요ㅜ야채가답인가요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
들꼬냥 국물은 먹지 마셔야 합니나
들꼬냥 밥반공기가 소식 입니다 그밥과 반찬을 30분넘게 천천히 꼭꼭 씹어 드세요
AOA 혜정 얼마나적게먹어야소식인가요
저녁6시이후에는 물만 먹어야합니다
전 소식으로 2달만에 12키로 감량중 입니다
배가 부름면 살못빼구요 밀가루 음식 먹어도 안됩니다
천천히 먹고 조금먹어야 합니다
아니요 답은 소식 입니다
30일 줄넘기 3일차 성공!
30일 플랭크 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
들꼬냥 국물은 먹지 마셔야 합니나
들꼬냥 밥반공기가 소식 입니다 그밥과 반찬을 30분넘게 천천히 꼭꼭 씹어 드세요
AOA 혜정 얼마나적게먹어야소식인가요
저녁6시이후에는 물만 먹어야합니다
전 소식으로 2달만에 12키로 감량중 입니다
배가 부름면 살못빼구요 밀가루 음식 먹어도 안됩니다
천천히 먹고 조금먹어야 합니다
아니요 답은 소식 입니다