다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
나트륨을 너무 많이 먹어요..
나이즈
- 2016.10.03 22:57
- 90
- 1
학생이라 식단을 어느정도 (양을)조절할 수는 있지만,자꾸 나트륨과 지방만 먹게 됩니다. 지금 당장 식습관을 고치긴 무리라서 나트륨을 해소하는데 좋은 음식이 있을까요? 아침이라도 감자나 고구마를 먹으면 될까요?
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나트륨해소=칼륨이 많은 음식.
ㅡ바나나.아보카도가 대표적이죠.