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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 추천해주세오

다신등급

보리어매
  • 2016.10.03 22:59
  • 31
  • 1

제가 아핌 8시부터 저녁 8시까 근무를 보고 집에오면 9시쯤되요
아파트라 너무 쿵쾅대지않으면서 간단하게자기전에할수잇는 운동 추천해주세요
출퇴근을 걸어서해사 기본적으로 하루 만보는 걷고잇거든요
이거외에 할수 잇는운동 뭐잇을까영

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  • 정석
    그달달함 2016.10.03 23:15

    스쿼트, 데드리프트, 런지, 플랭크 추천합니다. 저도 집에서 항상 하고 있습니다.

    답글
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맥주좋아하시는분들...어떻게참으시나요ㅠㅠㅠ

2016.10.03 조회수 : 155
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