운동 추천해주세오
보리어매
제가 아핌 8시부터 저녁 8시까 근무를 보고 집에오면 9시쯤되요 아파트라 너무 쿵쾅대지않으면서 간단하게자기전에할수잇는 운동 추천해주세요출퇴근을 걸어서해사 기본적으로 하루 만보는 걷고잇거든요이거외에 할수 잇는운동 뭐잇을까영
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