[다신6기]하드 트레이닝반
☆다신6기☆3일차
이젠날씬하고싶다
- 2016.10.03 23:01
- 85
- 3
공복 66.5kg
간식으로 아이들과 피자ㅜㅜ잘 안 먹는데 오늘따라 맛나보였다는...
운동 스트레칭 포함 3일자 운동미션 2/3 성공~~2세트뿐이 못했다는..
에고 다리야.. 고거 했다고 다리며 옆구리며.. 배도.
낼은 좀 나아지겠죠?
엉덩이에 힘빡^^ 장농속에 묵혀놓은 옷 꺼내서 입고 싶어요..
오늘 한 운동은 한 세트당 몇칼로리나 될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
건강한묘령낭자
N
-
3
쳇바퀴돌리는다람
N
-
4
튼튼45
N
-
5
디룩디룩시러
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
안녕하세요. 김기성 트레이너입니다.
점심시간에도 탄수화물을 좀 더 섭취해주시면 좋을 것 같습니다. 항상 식사를 하실 때에는 영양군을 골고루 섭취해주시는게 좋아요 ^^
오늘도 화이팅!!
저도 칼로리 궁금..정확하지않아서 대략적으로 기록한거라..관리자님께 문의드려놨는데 추가될지는 모르겠네요ㅋ
다른분들이 오늘 운동 칼로리 적어놓은거 보니까.. 어마어마한거 같더라구요 ㅋㅋ
싯업 몇회. 뭐 몇회. 이렇게 다 풀어서 적으니 깜놀 ㅋㅋㅋㅋ