[다신6기]다이어트 초보반
(다신6기 초보반)1주 1일차 미션&식단
윤돌이
- 2016.10.03 23:23
- 127
- 1
오늘은 유난히 긴 하루인거 같아요.
애들이 집에 있으니 밥 챙겨주는것도 힘들고요.
내꺼 따로 애들밥 따로 챙기는것도 일이에요.
ㅋㅋ
미션 .공복 몸무게 올리려고 일부러 체중계를 샀어요.
근디 저 몸무게가 맞는건지는 모르겠네요.
인바디에서 59.3이었는데. ..
지금은 58.체중계자체에서 오차가 있겠다 싶어요.
그리고 1주 1일차 운동미션도 잘 수행했답니다.
따라하기 정말 힘들더라고요.
첨이라 어슬프게 임무완수했지만
계속 하다보면 잘 될꺼라 믿어요.
오호.해보니까 확실히 운동이 되네요.
그외에 물2리터 먹고,
유산소 40분걷기,
설겆이 할때 발뒤꿈치 들었다내렸다하기,
슬림한팔 운동....
내일부턴 확실히 더 쪼이면서 해야겠어요.
온갖유혹에 걸려들지 않기를 바래봅니다
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오~ 식단 좋습니다^^ 꾸준히 잘 유지해서 끝까지 같이 가요^^