다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식충동..
세상별
- 2016.10.04 01:09
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직업상 음식을 항상 보는 사람입니다..
다이어트진짜 힘들여 하고잇는데
음식은 항상 눈앞에 있고 일은 고되고
스트레스 받는 날은 정말 다 놓고 먹고싶다라는
충동이 자꾸 생기네요..다이어트 고수님들은
어떻게 버티시나요?
물도 하루 2리터씩 먹고있는데 많이 힘듭니다ㅠ..
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저는 카페해서 먹을거 천지입니다
집에가면 신랑밥도 해줘야되서
진짜 힘들었는데 칼로리랑 운동량 비교하며 꾹꾹 참습니다. 먹은칼로리 운동으로 다 소비할수도 없구 진짜 힘들면 맛만보구 뱉습니다. 쓰레기통에 들어가나 내뱃속에 들어가나 똑같다구 생각하면서