비포&애프터
식단조절시작한지 4일차
みくり
- 2016.10.04 06:05
- 2,102
- 4
키 171-172왔가갔다합니다 젤때마다 틀려요 ㅎㅎ
그리고 최근 최저 몸무게는 53키로 최고 몸무게는 62키로 입니다.. 몸이 좋지
않다는 핑계로 운동도 하지 않고 먹는것도 마음껏 먹었더니 1년사이 약 10키로 가까이 쪘습니다
이쁜 몸매가 절대 아니라 복부부터 다리까지 지방이 모여있는 하체비만족입니다 몸 상태가 좀 괜찮아져서 더 손쓸수 없는 상황이 되기던에 미용과 건강을 생각해 시작한 다이어트 목표몸무게는 53키로 이지만 가능하면 50까지 빼고 나머지는 요요를 겪지 않고 운동으로 근육을 찌워 53키로 안에
정착하는게 목표입니다 시작한지 며칠되지는 않았지만 꾸준한 운동과 스트레칭을 하며 목표까지 열심히해서 다시한번 여러 회원님들처럼 인증샷 올리도록 노력하겠습니다 여러분도 홧팅!!
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목표까지 화이팅하세요!!
제가 뼈대가 커서 체형이 참 안 이뻐요 ㅠㅠ 많이빼면 말 그대로 상체가 안습... 지금 59키로인데.. 상황봐가면서 열심히 해봐야죠^^ 님도 힘내세요 홧팅~~
와 저랑 비슷 하시네용 키나 몸무게나 키가 크시니까 몸무게 무리하게뺘지마시고 55까지만 빠져도 예뻐져요 53은 상체 너무 말라져요 ㅠ
화이팅하세요~