다이어트 일기
10월 04일 (음식 782kcal, 운동 1040kcal)
sylvia.dd
- 2016.10.04 09:21
- 50
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아침식사 : 183kcal (23.40%)
| 키위 (1개,100g) | 54kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 36kcal |
점심식사 : 282kcal (36.06%)
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
저녁식사 : 196kcal (25.06%)
| 무화과 (1회분, 190g) | 102kcal |
| 사과 (0.5개, 25g) | 14kcal |
| 아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml) | 80kcal |
간식 : 121kcal (15.47%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 121kcal |
운동 : 1,040kcal
| 자전거 타기 (50분) | 400kcal |
| 자전거 타기 (80분) | 640kcal |
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