비포&애프터
두달하고 반만에 66/65 ->59kg (-6kg and -4.4%)
Alisukim
- 2016.10.04 11:30
- 5,996
- 52
-6kg and 3% body fat
운동은 일주일에 세번 근력30+유산소30
식단 6끼 나눠서 조금씩 건강식
일주일에 하루 맘껏
인스타그램: aliceykim 다이어터끼리 소통하고 궁금한거 있으시면 다이렉트 메세지주세요!!ㅎㅎ
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비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
우와~~~!!!!
우와 진짜 많이 빠젔네요
살이빠지니까 다리가 엄청길어보여요!!! 부러워요 ㅎㅎ
우와~~~
진짜 차이가 확드러나네요ㅠㅠ짱짱
자극받고 갑니다. 이제 시작하는데 힘을 얻어가요
우와..비율도좋으시네요 근력운동뭐하셨어요??
대단하세요