다이어트 일기
10월 01일 (음식 1646kcal, 운동 600kcal)
뚜요밍
- 2016.10.04 13:43
- 104
- 1
술을 참을수가없엇어요ㅠㅠ흑 스스로질타함니다
- 음식
- 운동
1646/ 800
600/ 497
실패
(743)
점심식사 : 397kcal (24.12%)
| 햄달걀토스트 (1인분, 218g) | 331kcal |
| [허쉬] 초콜렛드링크 (1/2팩, 95ml) | 66kcal |
오후 간식 : 258kcal (15.67%)
| 닭꼬치 (1회분, 100g) | 258kcal |
저녁식사 : 991kcal (60.21%)
| 처음처럼 소주 (5잔, 250ml) | 265kcal |
| 수제감자튀김 (1/2인분, 68g) | 58kcal |
| [하이트]캔맥주 (1.5캔, 532ml) | 232kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
운동 : 600kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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