다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물만먹어도 살찌는게 저 같아요
goodpal
- 2016.10.04 13:49
- 169
- 5
친구랑 식단 공개하고 비교해보았는데. 친구가 너 왜이렇게 조금 먹냐고 놀라네요... 제가 정말 물만 먹으면 살 찌는 체질인가봐요 ㅠ
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저는 병원에서 물만 먹어도 살찌는 체질이라고 하더군요ㅜ 적게먹어도 잘안빠지죠;; 저같은 경우는 근육량이 거의 없어서 더 심한것 같아요ㅎ 근력운동을 더 열심히해보면 어떨까요?
굶는 다이어트는 안해보았는데.... 운동을 하나도 안합니다 ㅠ
저 기초대사량이 1305 kcal 입니다. 이정도면 높은 것 아닌가요??
그런경우는 기초대사량이 저처럼부족하신거같아요!ㅎㅎ인바디체크하셔서 기초대사량체크와체내 단백질체크해보심이좋을거같아요!
혹시원푸드다이어트나굶는다이어트를많이하신건아닌지요??그런다이어트를많이하면 근육이빠지면서기초대사량이낮아져조금먹어도살이찐다고하더라구요