자유게시판
운동 3일차
시간낭비금지
- 2016.10.04 14:18
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스피닝 처음 등록하고 3일 되었어요 아직 걸음마속도
관록있으신 분들 어찌나 잘하시던지
저도 마구마구 움직이고픈데 몸이 안따라주네요
운동 식단 꾸준히 써보려구요
작심 3일이라지만 오늘하고 낼도 운동 하고
스스로 칭찬해주려고요
모두 화이팅입니다^^
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스피닝 3달째 타는데..허벅지가 좀 줄어 들었어요 (워낙 하체비만이여서..)
잘 먹으니.. 스피닝을 하루도 않빠지고 타도... 살은 않빠지고 건강하기만 해져서..
요즘 식단 조절중이여요..
2주정도만 지나면 거기에 율동은 거의 대충은 다 따라할계여.
율동이 눈에 들어 오며 따라하게 시작하면 진짜 재밌는 운동이여요~~~
한번쯤날씬하게 아직 초보라 땀만잔뜩 흘리고 저도 상체하체 따로노네요 음악에맞춰 놀며할수있는 그날까지 홧팅하려구요
화이팅요~^^
스피닝2달하고 시간이 맞지않아 그만뒀는데요 허벅지 터질거같고 내 상하체가 따로 노는느낌에 박자감각도 없더라구요 ㅎㅎ 파이틴하세요~!^^b