자유게시판
홈트레이닝
샤라랄라
- 2015.12.06 04:41
- 136
- 1
홈트레이닝 하면서 느낀건데..
내용에 이 운동시에는 어디에 힘이들어가야 한다는
안내도 있음 좋겠다...
잘모르고 따라하다가 다치기도 하니...
운동기구보면 어디에 힘이 들어가고 어디를 발달시키는지
부위그림으로 안내하듯 말이다
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그러게요..저도 따라하면서 잘하고있는지 잘 모르겠어요ㅋㅋ