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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

오늘 다이어트 시작했어요.

다신등급

^전졍^

  • 2016.10.04 15:51
  • 182
  • 8

결혼전 다이어트를 하고, 결혼이후 애기도 안가졌지만 잦은 술자리 덕분에 살이😩 엄청나게 쪘어요.
아침 점심 이렇게 먹는데,
직장에 오니 동료가 제 점심식단을 보고 드레싱 먹으면 안되네, 닭가슴살도 이런거 먹으면 안되니 이런식으로 이야기 하시더라구요.
제 식단이 많이 잘못된건가요?

오늘 다이어트 시작했어요.

오늘 다이어트 시작했어요.

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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2016.10.04 18:10

    내몸은 내가 젤잘알죠 누구는 뭐먹고 무슨운동해서 몇키로를 뺐더라~는 참고사항이지 절대진리는 아니잖아요 내입에 맞는 음식찾는것도 과정이라고 생각해요 여기 많은 다이어터분들 식단 참고하셔서 조절해나가시면 될거에요 귀팔랑팔랑하지마세요 안그래도 태풍오는데;;;(뭐래니~ㅋㅋ

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  • 초보
    ^전졍^ 2016.10.04 17:25

    율이_ 감사합니다😂 화이팅할게요!

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  • 초보
    ^전졍^ 2016.10.04 16:37

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    ^전졍^ 2016.10.04 16:36

    동전파스 감사합니다ㅠ.ㅠ 혼자서 얼마나 고민햇는지 몰라요! 감사합니다🙏🏻

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  • 초보
    ^전졍^ 2016.10.04 16:36

    44size- 말이라두 감사합니다😂 꾸준히 해야겟어요!

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  • 정석
    엄마곰은뚠뚠해 2016.10.04 16:22

    비밀 댓글 입니다.

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  • 지존
    동전파스 2016.10.04 16:10

    드레싱 5~10g 인것같은데 이정도 양은 찍어먹어도 좋아요. 닭가슴살도 문제될것없어보이구요. 식단 잘짜셨어요. 직장 동료가 오지랖이 넓네요.

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  • 초보
    44size- 2016.10.04 16:04

    드래싱 뿌려도 이렇게 계속 유지만 하시면 완전 많이 빠지실 거 같아요 ㅎ

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