오늘 다이어트 시작했어요.
결혼전 다이어트를 하고, 결혼이후 애기도 안가졌지만 잦은 술자리 덕분에 살이😩 엄청나게 쪘어요.
아침 점심 이렇게 먹는데,
직장에 오니 동료가 제 점심식단을 보고 드레싱 먹으면 안되네, 닭가슴살도 이런거 먹으면 안되니 이런식으로 이야기 하시더라구요.
제 식단이 많이 잘못된건가요?


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내몸은 내가 젤잘알죠 누구는 뭐먹고 무슨운동해서 몇키로를 뺐더라~는 참고사항이지 절대진리는 아니잖아요 내입에 맞는 음식찾는것도 과정이라고 생각해요 여기 많은 다이어터분들 식단 참고하셔서 조절해나가시면 될거에요 귀팔랑팔랑하지마세요 안그래도 태풍오는데;;;(뭐래니~ㅋㅋ
율이_ 감사합니다😂 화이팅할게요!
비밀 댓글 입니다.
동전파스 감사합니다ㅠ.ㅠ 혼자서 얼마나 고민햇는지 몰라요! 감사합니다🙏🏻
44size- 말이라두 감사합니다😂 꾸준히 해야겟어요!
비밀 댓글 입니다.
드레싱 5~10g 인것같은데 이정도 양은 찍어먹어도 좋아요. 닭가슴살도 문제될것없어보이구요. 식단 잘짜셨어요. 직장 동료가 오지랖이 넓네요.
드래싱 뿌려도 이렇게 계속 유지만 하시면 완전 많이 빠지실 거 같아요 ㅎ