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[다신6기]체지방 감량반

10/4일 오늘미션+운동+식단+공복체중

다신등급

기적을꿈꿔

 1 7 1 1
  • 2016.10.04 17:20
  • 133
  • 4

오늘미션-둘레

허벅지-56cm
팔-27cm
허리-84cm
엉덩이-91cm

운동)동영상1회


식단)

10/4일 오늘미션+운동+식단+공복체중

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10/4일 오늘미션+운동+식단+공복체중

10/4일 오늘미션+운동+식단+공복체중

*공복체중53.8

10/4일 오늘미션+운동+식단+공복체중

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  • 다신
    기적을꿈꿔 2016.10.04 20:10

    165/근육형50kg 님도 수고하셨어용~~^^

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  • 다신
    11자복근있는엄마 2016.10.04 18:59

    오늘도 수고하셨어요~^^

    답글
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  • 다신
    기적을꿈꿔 2016.10.04 18:51

    모바일피티이성재 아~ 그렇군요^^ 열심히하겠습니다^^ 잘~~부탁드립니다 감사해용 홍홍~~~~*

    답글
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  • 다신친구
    모바일피티이성재 2016.10.04 18:15

    아이고~ 정말 잘 드셨네요~ 300g 빠진거면 정말 잘빠지신거에요~ 하루에 1kg 이상 씩 빠지면 근육도 같이 빠졌다고 생각하시면 되요^^ 잘하셨습니다~

    답글
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