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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

고등어구이!

다신등급

류신혜
  • 2016.10.04 18:26
  • 134
  • 5

닭가슴살은 예전에 질리도록먹어봐서
고등어구이로 대체했거등요~
물자작하게 기름대신해서 튀긴다생각하고 조리해서먹어요!
고등어가 다이어트에 좋다는 소리를들었는데
저렇게조리해서 먹어도되나용??

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    elenar 2016.10.05 07:40

    전 오븐에 구워 먹어요 ^^

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    류신혜 2016.10.04 19:48

    양배추찜 저두요ㅎ.ㅎ!!! 자주먹어도 질리지않아서 너무좋아용

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    류신혜 2016.10.04 19:47

    알렉쉘 그쵸? 칼로리가 높지않아서 먹기에도좋구 질리지않아서 너무좋은거같아요!

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  • 지존
    끝은없다 2016.10.04 19:06

    저도 가끔씩 고등어먹어요.
    쪄먹거나 올리브유로 튀겨먹거나!
    등푸른생선이라 머리도 좋아지고ㅋ

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  • 지존
    알렉쉘 2016.10.04 19:01

    물로 잘 튀기시면 그것도 괜찮은거 같아요. 고등어 구이도 생각보다 칼로리가 높지 않더라구요. 다이어트 할수록 더 다양한 음식을 먹어야 된다고 생각해요.

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