비포&애프터
9월 한달 2키로 감량
현미야
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- 2016.10.04 18:41
- 1,060
- 11
9월 한달간 야식끊기, 아침먹기, 물2리터
마시기 꾸준히 했더니 2키로 빠졌습니다
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와 2킬로차인데 배가 확줄었어요!
화이팅
대단하세요
배가 홀쭉해지셨네용 부러워요 ㅎㅎ
오 배가 확연히 들어갓네요
아하 강도를 높여서 타볼께요 감사합니다~
로즈웰 저도 강도를 1~10중에 3에 놓고 탈때는 거의 땀이 안났어요
강도를 조금 올려보세요
4이상 속도는 25정도이상
저는 싸이클 타면 땀이 잘 안나는데 잘타는 비결 좀 알려주세요
부러워요힘내세요
와-12일차인데 배가 완젼 매끈해졌어요
부러워요~저도 고고씽할래유
다요트빠샤! 운동은 실내사이클 하루 1시간 탔어요