[다신6기]체지방 감량반
다신6기 4일차 운동과제 완료!
엉덩이동글
- 2016.10.04 23:23
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식단미션은 여전히 지키지못했습니다ㅎ....플랭크할때 허리가 너무 아픈데 자세를 배를 좀 말아올리는 식으로 잡으면 괜찮을까요...?
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와우 자세 좋다고 칭찬하려는 차였는데
깽깽 선무당 사람 잡는다 ㅋㅋ😅
모바일피티이성재 감사합니다ㅎㅎㅎ
운동은 잘하셨지만 식단이 균형잡히지 않았네요~ 아침은 탄수화물 단백질 다 부족하시고~ 점심도 단백질이 많이 부족하시네요~ 적게 먹는다고 이쁜몸매 만드는것이 아니랍니다~ 오히려 악영향이세요~ 잘 챙겨드세요~