[다신6기]다이어트 초보반
[다신6기 초보반] 4일차 식단 + 미션
챙
- 2016.10.04 23:37
- 101
- 1
![[다신6기 초보반] 4일차 식단 + 미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2445/wm_2444647_1475624394_1.jpg)
🍴식단
아침 : X
점심 : 오야꼬동 (닭가슴살덮밥) 1/2그릇
저녁 : 백미밥 1/2그릇, 집반찬
간식 : 아몬드 3개
+ 1주 2일차 운동 완료
💕미션(단위 : cm)
허벅지 54
팔 26
허리 72
엉덩이 86
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아침은 바빠서 못드셨나요?ㅜ 저녁에 식단 영양성분이 너무 안맞습니다.ㅜ 꼭 단백질 군을 챙겨 드세요~(계란, 두부, 육류, 콩 등)