단기다이어트
Phantom
단기에살빼는게힘든가요??아직해본적이없어서
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천서련 음..고단백에저염이라...감사합니다 알아볼게요^^
저는무지단순하게그냥..버피50개팔굽혀펴기50개..윗몸일으키기50개스쿼트50개씩2세트하는데..식단은어찌해야할지..?
음.. 거의 중간에 실패하거나 끝나고 요요가 온다네요..
음...운동할때생지옥을맛보긴하는데 식단조절이어려워서..ㅠ
힘들지요. 살 빼는 것도 힘든데 단기는 더더욱 힘들어요
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천서련 음..고단백에저염이라...감사합니다 알아볼게요^^
저는무지단순하게그냥..버피50개팔굽혀펴기50개..윗몸일으키기50개스쿼트50개씩2세트하는데..식단은어찌해야할지..?
음.. 거의 중간에 실패하거나 끝나고 요요가 온다네요..
음...운동할때생지옥을맛보긴하는데 식단조절이어려워서..ㅠ
힘들지요. 살 빼는 것도 힘든데 단기는 더더욱 힘들어요