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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단을 어떻게 따야할지 모르겠어요

다신등급

시우민짱짱맨

  • 2016.10.05 01:06
  • 97
  • 1

그냥 안먹고있는데 어떻게 하나요?ㅠㅠ

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  • 정석
    독하게맘먹은 2016.10.05 01:10

    원래 드시던 식단에서 줄여보시는 것도 방법이에요 보통 아침에는 간단한 시리얼이나 과일을 먹고 점심에는 제대로 된 밥을 먹죠 하지만 원래 먹으시던 것에서 양 조금 줄여서 드시면 더 좋으실 거에요 저녁은 잠자기 전이니까 되도록이면 조금 드시는게 좋고요. 이건 제가 쓰는 방법이라 만약 안맞으시다 싶으시면 스타일대로 변형해보세요!

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