다이어트 일기
30일부터오늘까지
행복알사탕
- 2015.12.06 13:21
- 90
- 4
작년이맘때 한약먹음서 두달동안13키로를뺐는뎅ㅠㅠ 일년동안 조금씩 쪄서 67.7ㅠㅠ 도저히안되겠다싶어 극단적인식이요법으로 일주일 시작했는데 일단 성공 했어용
67.7=>62.7
5키로감량했어용
낼부터 이제 조금더먹음서 운동을 하면서 요요안오게 해야겠어용
다들 힘든다요트지만 홧팅해보아용
식이요법이 답인것같아용ㅠㅠ 다요트는
점심으로일반식 반공기 먹은것이외에는 물밖에안먹었어용
다들홧팅
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으어어엌.. 배고프다배고프다이럼서 먹고싶어지는 거 반성해야겠어용
님꺼 보니 제가 너무 많이 먹고 있단생각이 드네요 ㅎㅎ;
너무다요트가절실해서 일주일동안은잘참았어요
그리고 눈에보이면먹고싶어지니 보지말아야할듯요
전입에음식을넣는순간 막먹는스퇄이라
조금만먹자생각은버렸어요
그냥생다지 굶은거죠
점심만먹구요ㅠㅠ극단적ㅠㅠ
단기다요트론쵝오인듯해요
저도 운동말고 식이요법으로 하는데 ㅠㅠ.. 혹시 고칼로리 음식땡기시면 어떻게하세요?