다이어트 식단
LCHF 11일차
skyn12
- 2016.10.05 10:43
- 516
- 8
닭다리살, 마늘, 올리브오일, 계란후라이, 소금
감량 -4.5kg / 이제는 돼지고기 냉동으로 먹어야겠네요.
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4.5kg 대단해요진짜! 꼭!더 성공하세요ㅋ
응원합니다 !^^ 저는18일차 2키로 감량했어요
네 만들어 먹은거 빼고는 견과류 먹거나 물마십니다. 하루에 두끼먹거나 한끼 먹습니다
얼마나하셔서 4.5키로 감량하신거에여??저거외엔 뭐따른 반찬같은건 안드시나요??
아몬드브리즈언스위트입니다.
옆에는 우유인가요?
치즈가 집에 없어서. 버터로 계속 요리했더니 올리브로만 해봤네요.ㅎ
버터랑 치즈는 없네요?^^