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다이어트 일기

10월 04일 (음식 1521kcal)

다신등급

크앙%
  • 2016.10.05 10:52
  • 50
  • 0

헝 첫날부터 망했습니다......

동생이 집에와서 들어가는길에 야식사서 야식으로 닭강정도 먹고....
운동안하고 ㅋㅋㅋㅌ 이제 오늘부터는 동생도 없으니 야식도 노노!

저녁도 야채먹고 11월 말까지 달릴거에요

  • 음식
  • 운동

1521/ 1235

0/ 206

실패
(492)

점심식사 : 630kcal (41.42%)
흰밥 (1공기, 100g) 149kcal
감자샐러드 (1인분, 150g) 181kcal
생선까스 (1인분, 150g) 300kcal

오후 간식 : 458kcal (30.11%)
[하리보] 골드베렌 (1회분, 10g) 34kcal
닭강정 (1인분, 150g) 424kcal

저녁식사 : 433kcal (28.47%)
[크라운] 쿠크다스 (1회분, 32g) 185kcal
치즈빵 (1개, 91g) 248kcal
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10월 05일 (음식 1012kcal)

2016.10.05 조회수 : 38
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