요즘 유행하는 저탄수화물고지방 다이어트
몸무게왜저래?
이것도 생각보다 까다롭던데ㅜ.ㅜ 선뜻 도전하기 어렵네요!!지금 제가 살보다 제일 심각한 게 비만으로 건강이 악화된 것 같아서 말이 죵ㅜ허리도 아프고~~ 소화도 느리고 혈액순환이 안돼서 팔다리도 저리고저탄수화물고지방 다이어트를 하면 콜레스테롤 수치가 올라간다는 정보 보고 나서 정말 좋은 다이어트일까 하는 의심이...ㅎㅎ
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잠깐동안만 그러는것은 장기적으로봤을때 힘들어요
일단 한국인의 식단으로는 너무 먹을수 있는게 없어요ㅠㅠ 모든 장류를 만들어먹고 김치도 신김치만 가능하고 고기도 방목하여 풀을 먹인 것만 가능하고 가공버터는 또 안되고 흠.. 시도하려고 공부하다가 그냥 안하기로 했어용ㅠㅠㅋㅋ 그냥 탄수화물을 줄이고 단백질과 지방을 적절히 먹는걸로 타협을ㅠㅠ
심플라이프 이미 이나영과 동급 입니다
AOA 혜정 과찬이십니다. 더 여리해지도록 노력해야겠네요.^^;;
심플라이프 다신의 대표적인 여리여리의 상징 이십니자
심플라이프어쩐지 기분이 업 되셨드라 ㅋㅋ
AOA 혜정 오늘이 그날이지요ㅋ 인증샷 올리겠음요
심플라이프 폭흡한다는 정보를 들은것 같은데요?
AOA 혜정 센스쟁이 혜정님 저도 맨날 기다렸어요.ㅋ
심플라이프 홍라온 같은 심플님 맨날 기다렸어요갑자기 나타나시니 심쿵합니다
30일 아침먹기 16일차 성공!
30일 복근 만들기 62일차 성공!
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잠깐동안만 그러는것은 장기적으로봤을때 힘들어요
일단 한국인의 식단으로는 너무 먹을수 있는게 없어요ㅠㅠ 모든 장류를 만들어먹고 김치도 신김치만 가능하고 고기도 방목하여 풀을 먹인 것만 가능하고 가공버터는 또 안되고 흠.. 시도하려고 공부하다가 그냥 안하기로 했어용ㅠㅠㅋㅋ 그냥 탄수화물을 줄이고 단백질과 지방을 적절히 먹는걸로 타협을ㅠㅠ
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