술참기가 제일 힘든 일인중 하나에용~~^^ 저도 먹음 소주2병은 먹는다능ㅜㅜ

우와 소주맥주! 전 다행히도 요즘 술자리가 없어서..너무 우울해하지마셔요~
하루이틀 조절하면 곧 돌아오잖아요~ 홧팅!

다이어터 쏘 지켜보겠습니다 ㅎ

모바일피티김기성 부들부들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쌤 오늘부터 진짜진짜 열심히해서 꼭 4주뒤 예쁜몸매로 거듭날게요 화이팅!!!!!!!💪🏻

다이어터 쏘 화이팅! ^^ (부들부들)

넘 우울해하지마세요!!! 저도 어제 치킨 먹었어용ㅋㅋㅋㅋ거의 혼자 다먹었어요... 샤샤샥... 대신 오늘 트레이너 쌤에게 하루하루가 기회라고 혼나긴 했지만 나약해지니말라고 힘주셔서 다시 의지불끈💪🏻 다시 오늘부터 같이 열심히 하면 되요!!
전 다신 오늘이 4일째인데 3일을 왕창 먹었거든요... 저 보면서 조금 위안되시길 바라며..ㅠㅠ
긍정 다이어트 홧팅!!!!❤️

안녕하세요. 제목 적으실 때, 제가 말씀드렸던 양식으로 적어주세욥 ^^

술자리 팁!!! 최대한 단백질 안주를 먹는다. 맥주, 소맥보다는 소주로만!!
소주 1잔당 물 1컵 마신다고 생각하시고, 다음 날은 최대한 식단을 지키고 물을 좀 더 많이 마셔준다.
많이 움직인다!~~~~

아셨죠? 술자리를 갔다고 해서 남들과 똑같이 마실필요는 없습니다. 화이팅!

알코올~~ ㅠㅠ 그러나 힘내세요! 오늘 다시 시작하면 됩니다!!! 할수있어요!!^^