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움직이기가 싫으면 버티는 운동을 해보세요.
ㅡ월싯. 스쿼트홀드. 플랭크. 슈퍼맨. 브릿지홀드 등
이어폰 꽂고 좋아하는 노래들으면서 걷기로 시작해 보세용
저도ㅠ 고민이에요
저랑비슷하시네요..그나마전
재밌던게 배드민턴이에요 혼자못해서
아쉽지만..