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저는 아침 50g 점심 50g 저녁 100g을 먹고있습니다.
점심 60g 저녁 60g 합쳐 1팩 120g 야채나 실곤약과 먹어요.
본인 몸무게에 따라 달라요.
한번에 최대 2개 먹으면 되고 70킬로 기준으로 6조각 먹으면 돼요
하루 한끼로100g먹습니다
아침저녁 각 100g