다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
29남자입니다 다이어트도시락 저녁문제입니다..
소리럽
- 2016.10.05 16:34
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평소 일하면서 밥먹는시간때문에 오후1시에한끼 오후5,6시에 한끼 저녁11시쯤 보통패스트푸드로 마무리합니다
잠자는시간은보통 새벽2,3시구요
이제부터라도 이훈의 다이어트도시락을시켜서 저녁11시 패스트푸드대신먹으려하는데 괜찮을까요ㅜㅜ
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잘못애기햇네요...
1시6시에는 백반을먹고 중간중간물을먹습니다ㅜ
끼니가물이요?제가잘못이해한건가요?
패스트 푸드 먹는 것 보단 다이어트 도시락이 낫겠지만 큰 다이어트 효과를 보진 못하실거예요. 스케줄을 알려주시면 더 잘 말씀 드릴 수 있을 것 같아요.^^ 스케줄이 유동적이시라면 4-5시에 간식을 드시고 저녁을 7-8시에 드시는게 나을것 같아 보이네요.
소리럽 낮에 너무 안드시고 저녁에 패스트푸드가 너무 고칼로리가 아닐까요?
한번쯤날씬하게 물만먹어여!
오후1시와 5~6시에는 무얼 드세요?