다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식증 다시생겼습니다..
46kg을향해!!
- 2016.10.05 17:27
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한달안그러더니 3일내내 저녁 폭식하고 토하고 반복중이에요...어쩌면좋죠?.다신님들 조언좀 부탁드릴게요!!!!
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음...안돼요..다이어트말고 개인적으로 심각하게 스트레스 받는일 있으세요? 해결이 안되면 먹는걸로 풀게되잖아요ㅠ 직접도움은 안되지만 시간을 1시간이나 2시간 단위로 나눠서 여러번먹고 허기짐을 줄여나가면 어때요? ㅠㅠ 너무 스트레스받지말아요~ㅠ
다이어트 좀 쉬시고 지금은 마음 편히 지내시는게 중요할꺼 같아요.
일단 폭식을 하지않는게 우선인거 같아요!
주변사람들에게 도움을 청하고
1인분만 딱 덜어서 드시고 그 자리를 피하세요 ㅜㅜ