[다신6기]체지방 감량반
다신6기 5일차
라첸
- 2016.10.05 18:44
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식단
1식 귀리밥1공기 프랑크 닭가슴살소세지 120g
발사믹 드레싱과 함께 양상추 토마토 파프리카 샐러드 1소접시
2식 귀리밥1 공기 닭가슴살 통후추맛 100g
3식 키위1개 고구마1개 닭가슴살 단호박 스테이크 100g
야채 낼부터는 더많이 챙겨 먹겠습니다
오늘까지는 사진안찍었는데 낼부터는 알아보기 쉽게 사진으로 올리겠습니다
운동했습니다~ 넘 힘드네요ㅜㅜ 몸이 거대해서 그런지 자세잡기가 어려워요 그래도 앞날을 위해서 화이팅!
일일미션
제게 가장 수치스러운 곳 허벅지입니다
다른 부위에 비해서 유독 더많이 쪘어요 ㅜㅜ
빨리 빼고 싶네요..
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