다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침대용 우유
하라는건안하고
- 2016.10.05 19:36
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아침먹을시간도없고 입맛도 없어서
아침대용으로 파스퇴르우유 마실생각인데
괜찮을까요?
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하루에 우유 한잔은 좋다고 들었어요
우유 하나만 드시는건가요? 우유와 함께 다른 식품도 같이 섭취해주세요!
저는 우유는 속아파서 두유가 더 잘맞더라구요 아무래도 포만감도 좀더 있는것같고요. 물론 당함류량이나 따질게 좀더 생기지만 요즘은 무첨가 두유도 많이 나오니까요 ㅎ
속 안아프고 괜찮으시다면 괜찮을것 같아요 무엇보다 자기 체질에 맞는게 다이어트에 도움되니까요