다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게는 언제..?
심심한지니
- 2016.10.05 20:15
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다들 몸무게 언제 재보시나요? 자기 전에 잴 때도 있고 아침에 일어나서 잴 때도 있는데 몸무게가 좀 달라서.. 언제 재야 정확한가요?
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옹 감사합니다! 낼부터는 아침에 잰 몸무게를 기록하는걸로..ㅎㅎ
저는 아침에 잽니다
아침에 일어나서 대소변 다 배출하시고 재시는게 가장 정확해요!
아침에 일어나자마자 화장실 다녀온다음 재는게 정확하데요 저도 그래서 그때 재네요
제가 듣기로는 아침에 화장실 갔다와서 재는게 자기 몸무게라고 들었어요 ~
대부분 공복 체중을 측정하시더라구요 . 먹고재먄 당연히 먹은만큼 늘어나니 그건 한없이 바뀌구 .공복체중을재면 그전날먹은게 딱 티가나니깐 공복무게를 재는걸 추천드려요!