다이어트 일기
10월 05일 (음식 554kcal, 운동 420kcal)
가니시니맘
- 2016.10.05 20:18
- 56
- 0
- 음식
- 운동
554/ 800
420/ 465
성공
(201)
아침식사 : 45kcal (8.12%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 344kcal (62.09%)
| 쇠고기육개장 (1인분, 150g) | 70kcal |
| 떡볶이 (1인분, 50g) | 76kcal |
| 청포도 (1/2대접시, 100g) | 48kcal |
| 호박즙 (1컵, 100ml) | 31kcal |
| 두부 (1인분, 20g) | 15kcal |
| 쌀밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
저녁식사 : 165kcal (29.78%)
| 계란볶음밥 (1인분, 50g) | 91kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
운동 : 420kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
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